Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 126.46g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Данон Йогурт 1,5%, Смузи, Овощи Гриль, Кофемания Куриная Грудка с Овощами, Яблоко, Смешанные Орехи, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,5%, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Горгонзола, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Atkins Chocolate Brownie Bar. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|