Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 113.40g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Апельсин, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Сосиски Молочные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Красное Яблоко. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 16 minutes, Running - 7/mph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
22021991's Weight History
|