Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 65.90g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Котлета по-Киевски, Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silver march's Weight History
|