Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 112.37g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Гречка Отварная, Клубника, Банан. Lunch: Мёд, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры, Масло Грецкого Ореха, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Творожное Печенье, Русский Дар Квас. Dinner: Данон Йогурт 1,5%, Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|