Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 72.11g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернистый 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кефир 1%, Клубника. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali23051's Weight History
|