Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 61.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 78.15g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: Лесные Продукты Крем-Мёд, Грецкие Орехи, Северпродукт Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Черешня. Lunch: Рубленый Чеснок, Капуста Белокочанная, Молочный Гостинец Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Запеченые с Сыром. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|