Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
99 kg
Lost so far: 78.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 145.58g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Миндаль, Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Сельдерей, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Тыквенные Семечки, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 693 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|