|
В последнее время стала кушать выпечку, но готовлю ее сама...и так радует, что обмен веществ налажен и работает, как надо (в режиме дефицита)!
Ура урааааа😁😜
|
54.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 102.13g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 1,5%, Зефир Бело-Розовый, Панкейки. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Макароны Отварные, Ленивые голубцы, Салат с кукурузой. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с кукурузой, Ленивые голубцы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|