Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 106.02g | Prot: 130.42g | Carbs: 230.41g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Био Баланс Творог 0,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Дарницкий, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Макароны Отварные, Сметана, Борщ. Dinner: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 17 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|