Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
42.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 94.77g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Избенка Запеканка Творожная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Апельсин. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|