Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 87.32g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Миндаль, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|