Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 89.72g | Carbs: 37.66g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Щука Жареная, Помидоры. Dinner: Лента Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Миндаль. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|