Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
43.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 45.71g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Тандер Сыр Российский 50%, Щука Жареная, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Яблоки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|