Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
42.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 54.86g | Carbs: 54.81g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Ряба Майонез Оливковый, Ананас (Консервированные с Соком), Lutik Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|