Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 98.48g | Carbs: 31.83g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Семга Слабосоленая, Ряба Майонез Оливковый, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Лента Грецкий Орех Очищенный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|