Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
43.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 66.63g | Carbs: 38.79g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Три Кота Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Три Кота Холодец по-Домашнему из Говядины. more...
|
|
1220 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|