Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
42.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 73.92g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Икра Щуки, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%. Dinner: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Помидоры, Окей Груша Конференс, Дикси Чернослив без Косточки. more...
|
|
1222 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|