Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
43 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 63.30g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Дикси Груша Конференц. Dinner: Санто Стефано Вино, Лакомо Сливки 10%, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Икра Щуки. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Биокор Шрот Расторопши, Черника (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|