Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
42.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 57.48g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Биокор Шрот Расторопши, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Помидоры, Щука Жареная. Dinner: Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Финик, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Дикси Чернослив без Косточки, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
1180 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|