Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
42.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 57.13g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Красная Цена Курага, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Помидоры, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Other: Дикси Чернослив без Косточки, Волгир Конфеты Коровка Ассорти. more...
|
|
1222 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|