Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
42.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 54.09g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Помидоры, Щука Жареная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Апельсин, Лента Грецкий Орех Очищенный, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1270 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|