Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 70.13g | Carbs: 87.99g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Щука Жареная. Snacks/Other: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|