Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
43 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 90.51g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Ваше Здоровье Семя Льна, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|