Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
43.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 66.13g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Чеснок, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Сыр Тильзитер, Верное Средство Льняное Семя. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
|
1256 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Showering - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|