Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 96.18g | Carbs: 212.48g.
Breakfast: Сыр Эдам, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Чай с Сахаром, Ряба Майонез Оливковый, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Горбуша Соленая. Dinner: Рыба Вяленая, Слада Зефир Классический, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|