Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 60.94g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Блинный Сироп, Гарнец Мука Рисовая, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо Куриное. Lunch: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. Dinner: Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Нектарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silver march's Weight History
|