|
Во всем прошу винить Макруды!
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 107.04g | Carbs: 263.78g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, банан Мини, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сгущенка, Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Избенка Йогурт "Греческий", Брюссельская Капуста. Dinner: АХА Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Body Combat - 55 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
и ещё вьетнамцев, приучивших меня пить кофе со сгущенкой
16 May 18 by member: hiandbye
|
😆 не в тему - еще не нашла "свой" кофе?)
16 May 18 by member: natalia_1900
|
Ещё нет. Вот думаю или а интернете закажу или до Ханоя всё таки доеду
16 May 18 by member: hiandbye
|
эх.. жаль, что никто в этом не разбирается) придется самим))
16 May 18 by member: natalia_1900
|
а кстати в этом Ханое на упаковках кофе есть дырочка сзади? Во Вьетнаме трясли кофе, нюхали и по запаху выбирали (хотя я просто взяла два любимых кофе продавщицы)
16 May 18 by member: hiandbye
|
16 May 18 by member: natalia_1900
|
Ну ничего. Мой способ тоже рабочий
16 May 18 by member: hiandbye
|
способ - это спросить любимый?) (мне потом скинь этикетку самого-самого наивкуснейшего)) ☺️
16 May 18 by member: natalia_1900
|
17 May 18 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|