Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 101.29g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кедровые Орехи. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный Картофель, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kuhne Яблочный Уксус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печень Куриная Жареная. Dinner: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ваше Здоровье Семя Льна. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Семга Филе-Кусок Малосоленая, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|