Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 96.09g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Casino Lait Demi Écrémé, Gayelord Hauser Son d'avoine, Ethiquable Сахар Тростниковый, Picard Mangues en Tranches sans Peau. Lunch: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, President Сыр Эменталь Тёртый Emmental Râpe Fondant , Casino Pizza Bûche de Chèvre . Dinner: Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Casino Творожная Масса Fromage Blanc Velouté 3%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Своя Лінія Семечки, Яблоко Голден, Paul La Forêt Noire . more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamblond's Weight History
|