Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 42.23g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Central Market Oat Nut Bread, Avokado, Şekersiz Çay, Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Yağsız Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Muz. Dinner: Şeker, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Fasulye, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Soğan veya Taze Soğan, Et Haşlama, Yoğurt, Kabak Kızartması, Nohut. Snacks/Other: Kahve, Yeşil Çay. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|