Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 88.02g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Домашняя Гранола, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пищекомбинат Бежицкий Мини-Приксы Лук со Сметаной, Борщ Украинский. Dinner: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная. Snacks/Other: Арахисовая Паста. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Circuit Training - 46 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 59 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|