Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 148.58g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Курага, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мёд, Капитан Морей Тунец Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Курага, Ирис Лён Коричневый. Snacks/Other: Дикси Сербский Сыр Брынза, Салат Овощной. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 29 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 45 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Circuit Training - 46 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|