|
Вакуум и готовить вкусный завтрак ☕️
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 111.74g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Слодыч Печенье Затяжное Мариэрта, Беларусь Сыр Маасдам, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Галета с фруктами, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Галета с фруктами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|