|
Первая неделя дефицита, плюс вторая неделя ripped in 30 и как результат -1,6.
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 122.01g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Дикси Груша Конференц, Ежевика. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Prime Kraft Коктейль Белково-Витаминный. Dinner: Fantelle Торт Пчелка, Семга, Мистраль Нут, Салат 21.02. Snacks/Other: Фундук, Гармония Сметана 20%, Салат 28.02, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|