Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 81.21g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Nestle Хлопья Фитнесс, Сахар, Жимолость, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Rich Яблочный Сок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cleaning - 21 minutes, Ironing - 34 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|