|
s
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 86.57g | Carbs: 194.46g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Избенка Йогурт "Греческий", Рис Вареный, Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем. Dinner: Рис Отварной, Тануки Сифудо Мориавасэ, Тануки Ясай Теппан, Yami Yami Суп Фо Бо. Snacks/Other: Тануки Моджи. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|