Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 46.39g | Carbs: 209.71g.
Breakfast: Оливковое Масло, Овсяное Печенье (с Изюмом), Рис Вареный, Избенка Йогурт "Греческий", Яйцо, Зеленая Фасоль, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Питахайя, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Бахетле Оладьи из Тыквы, Бахетле Торт Наполеон. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|