|
Первую попытку стабилизации официально признаю законченной. И наконец ухожу в дефицит на 1800. Кт 4.05.
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 111.41g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Булгур, Скумбрия. Lunch: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Орех Пекан, Салат 9.04, Мистраль Горох Желтый Колотый, Творог 9%. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Фундук Фундук. Snacks/Other: Болгарский Перец, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Carlsberg Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|