Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 110.86g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Каждый День Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт, Дары Океана Форель Слабосоленая, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морская Капуста, Яичный Омлет. Dinner: Активиа Биокефирная 1%, Останкинский Творог Обезжиренный, Морская Капуста, Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Магнит Яблоко, Изюм (без Косточек), Желтая Зимняя Тыква, Белая Дача Хрустящая Морковка, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|