|
КД дают о себе знать
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 102.79g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Кедровые Орехи, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Карусель Грудка Куриная Гриль, Борщ с Фасолью. Dinner: Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|