Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 68.79g | Carbs: 52.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chaokoh Кокосовое Молоко, Твердый Знак Коктейль Сладкий с Клюквой, Перловка Отварная. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Лаваш Армянский, Чай, Останкино Колбаса Московская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Вода, Чай Несладкий, Вода, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Шпинат Быстрозамороженный, Вода, Вода, Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|