Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 145.40g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Шампиньоны, Брокколи, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Редис, Куриная Печень, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Мисо Суп Дома, Куриные Грудки. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.02.14's Weight History
|