|
опа, 2 дня дома делают своё дело). Но я сегодня опять уматываю...посмотрим что будет..
|
60.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 47.92g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница, Печень Куриная Жареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки для Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шарлиз Пастила. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Шоколадом, Campina Сливки для Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|