Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
45.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 217.93g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Snacks/Other: Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лук, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|