|
Водичка слилась. К 30 апреля жду "чистый" результат от повышения калорийности.
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 125.07g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Грейпфрут, Магнит Яблоко. Lunch: Ашан Груша Вяленая, Кокос, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Гармония Сметана 20%, Кокос, Творог (Обезжиренный), Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Нут. Snacks/Other: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Овсяные Хлопья, Помидоры Черри, Семга. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
25 Apr 18 by member: als_kam
|
Обычным питанием, без перебора соленостей и отсутствием алкоголя (с которого собственно вес и "загулял").
25 Apr 18 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|