|
в моем весе стабильность уже хорошо💪
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 117.77g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Вареное Яйцо, Изюм, Кофе (Растворимое), ОАО Молоко Молоко 2.5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Яичный Белок, Цветная Капуста, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, ОАО Молоко Творог 5%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Скумбрия Запеченная, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IlonaKoroleva's Weight History
|