|
Почему мой организм не хочет худеть дальше. Прямо заколдованная цифра, никак ниже не хочет идти. Борьба не на жизнь, а на смерть.😢😭
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 109.70g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Сладкий Перец, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кабачок. Dinner: Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Семга Филе-Кусок Малосоленая. more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 44
 Comments
а сколько вы по времени худеете?
23 Apr 18 by member: Екатерина Тукнова
|
Просто для организма любое худеете это стресс. Сначало он— ну ладно можно немного сбросить,
А потом— куда ты забирает мои запасы жира? Нам что нечего есть? Тогда я буду всеми силами хранить все питательные вещества! И тд.
23 Apr 18 by member: Екатерина Тукнова
|
У меня тоже была такая "заколдованная цифра"))) Я её прошла!)
23 Apr 18 by member: kikoboy
|
вот и у меня так ((( прям бесит но я все равно продолжаю + спорт
23 Apr 18 by member: dfujikkje
|
Екатерина Тукнова, я худею с 01.11.2007 , скоро будет 6 месяцев. Сбросила 12.8 кг и все, вес стоит, или его мотает плюс/минус 1 кг. Уже и каллорий прибавляю по тихоньку, надеюсь по схеме Малифисенты вес скоро двинется вниз.
23 Apr 18 by member: Astap6
|
kikoboy, и каким способом удалось пройти эту цифру?
23 Apr 18 by member: Astap6
|
dfujikkje, сколько уже по времени худеете? сколько уже потеряли?
23 Apr 18 by member: Astap6
|
зачем вам цифра? вы ее в паспорт запишите? объемы и качество тела не важнее?
23 Apr 18 by member: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga, в том то и дело, что обьемы тоже остановились, и самое интересное, что нарушений практически нет, а все встало мертвым грузом.
23 Apr 18 by member: Astap6
|
Астап, после потерянных 12 кг вес тоже встал, стоял 3 месяца и объёмы тоже стояли, сейчас пошел вниз, минус 15 кг. Но я подключила зал 2р в неделю. Подождите. Может прибавить белок?
23 Apr 18 by member: hramova.marina2010
|
Скорее всего задержка воды. Хотя у меня было такое, что вес один и тот же, объёмы одинаковые, а на фото разница ух как заметна)
23 Apr 18 by member: Annmiren
|
hramova.marina2010, спасибо за совет, я так и сделала после выхода из поста(Великого православного) бжу 30/30/40. А что вы изменили после 3х месяцев стояния веса? Еще же у вас 3 ушло? благодаря чему?
23 Apr 18 by member: Astap6
|
Annmiren, не думаю что вода, вроде не отекаю, про фото хорошая идея, надо понаблюдать.
23 Apr 18 by member: Astap6
|
Плато это нормально! Даже хорошо, в будущем вам будет трудно набрать больше данного веса! сделайте углеводный загруз! Или смените вид спорта, не ели фрукты скушайте!
23 Apr 18 by member: konovalova_a_d
|
Попробуйте БУЧ помогает сдвинуть с мертвой точки,почитайте в интернете что это
23 Apr 18 by member: АрфенияЯ
|
konovalova_a_d, спасибо за совет, но углеводный загруз был 7 недель Великого поста. Надежда была на то, что после поста употребляя снова животный белок, вес пойдет вниз, но как то не идет😢😢😢. Прям не знаю что еще делать.
23 Apr 18 by member: Astap6
|
АрфенияЯ, спасибо за совет, думаете поможет?
23 Apr 18 by member: Astap6
|
Астап, снизила кк с 2000 до 1800,и бжу 404030 примерно. Перед сном пью протеин на воде
23 Apr 18 by member: hramova.marina2010
|
23 Apr 18 by member: hramova.marina2010
|
hramova.marina2010, спасибо за ваш ответ, только мне не совсем подходит, я наоборот сейчас с 1200 калл повышаю на 50 ккал в неделю, что бы потом быдо куда снижать. Изначально у меня не было 2000 или 1800, так что снижать некуда, буду постепенно разгонять метаболизм.
23 Apr 18 by member: Astap6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|