Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 78.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 151.63g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Weider Протеиновый Батончик, Карат Творог Зерненый 4%, Ананас. Lunch: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Кинза, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|