|
Что я хочу сказать: меня ничуть не радуют эти отвесы. Пока была в командировке, спорта не было, пробежек не было, спортпита не было, да ничего не было, кроме работы и нервотрёпки. 🤷♀️
Интуиция мне подсказывает, что скинутый вес - не жир...
|
83.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 57.94g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Кекс, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Баклажаны Гриль. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Сырные Крекеры, Баклажаны Гриль, Сыр Голландский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Перепелиное Яйцо, Лента Огурцы Малосольные, Хлеб Бородинский. Dinner: Кефир 2,5%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Протеин Банан. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|