Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 121.30g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Lunch: Сметана 15%, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Dinner: Запеканка Творожная Смешанная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teslenkonatalya's Weight History
|